Podcast 第一集要說什麼？一兩分鐘的聲音名片就夠了

2026.10.27 更新

很多人一想到第一集，壓力就很大。

覺得第一集一定要很精彩，要把整個節目講得很清楚。

其實不用。

第一集，就是你的聲音名片

你的第一集，就是你的聲音名片。

它的任務只有一個：讓聽的人認識你。

一兩分鐘，就非常夠了。

為什麼第一集用聲音名片？

第一，最容易開口。
自我介紹是我們從小到大一直在做的事，你已經講過很多次了。

第二，它幫你把門打開。
你的節目要先有一個音檔，託管平台（像是 SoundOn）才會產生 RSS。
有了 RSS，節目才能串到 Apple Podcasts、Spotify、YouTube 這些平台。

聲音名片要說什麼？三件事就好

1. 你是誰
2. 你為什麼想做這個節目
3. 你想帶給聽的人什麼

不用把經歷講得多厲害，也不用列很多頭銜。

不知道怎麼開口？用故事選題法

我建議你講一件「讓你決定開始做節目」的事。

因為聽的人很難記住你的頭銜，但會記得一個故事。

有研究把很多實驗放在一起比較：同樣的內容，用說故事的方式講，比直接講道理更好懂，也更記得住。

要把一件事講成故事，我用的方法叫「故事選題法」，就是四個問題：

1. 主角是誰？
2. 發生什麼事？
3. 結果怎樣？
4. 這件事讓我學到什麼？

前三題，小朋友都會。
大人多的這一題，是只屬於你的體悟。別人可以跟你經歷一樣的事，但學到的不會跟你一樣。

四題答完，大綱就出來了：
主角是誰是開場，發生什麼事是中段，結果怎樣是收尾，學到什麼就是結論。

我的聲音名片

• 主角是誰？我，一個上班族。
• 發生什麼事？我去學了芳療。但我知道，學了不拿出來用，很快就會忘記。
• 結果怎樣？我開始用 Podcast 把學到的東西說出來。到現在，那些內容我都還記得，也因為這樣有了自己的節目。
• 學到什麼？我開始知道，學到不等於知道，知道不等於做到，當我可以做到，那表示我把這條路徑串起來了。

每一題一兩句話就好，細節錄音時再講。

想多放一點？挑一兩樣就好

• 一個你專業裡的小知識，讓人覺得「哦，原來是這樣」
• 一個你身邊的故事
• 預告接下來的節目想聊什麼

不用全部塞進去。

那節目主題還沒想好怎麼辦？

不需要等到把整個節目想清楚才開始。

後面的集數，是做著做著才會長出來的。

如果你喜歡的東西太多、不知道從哪裡聚焦，可以看這篇：〈興趣太多怎麼辦？教你三步聚焦Podcast主題〉

先把聲音名片的大綱寫下來

拿一張紙，把故事選題法的四題寫下來，每題一兩句話。

寫完，你的第一集就準備好了。

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