這些議題真的讓人深思,也讓人反思自己是否也曾因為某些目標而妥協過,放棄自己最愛或傷害過他人。
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流暢的邀約訪談總共有7個步驟,分別是:
三分鐘熱度不是你的性格缺陷,而是大腦在自救。做了 320 集 Podcast 之後我才發現,讓自己撐下去的關鍵不是意志力,而是身分認同的轉變。
很多人以為做 Podcast 靠自律,其實不是。我從 0 集做到 300 集,撐不下去的時候靠的不是意志力,是這 3 個階段的轉變。
這種現象被心理學家稱為 「索羅門悖論」(Solomon’s Paradox)。
在我們做好一部分的心理建設,準備踏上Podcast的錄音時,下一步容易卡關是如何設計自己的節目內容。
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