90% 沒上架的 Podcast，都死在同一個理由：完美主義是恐懼的高級包裝
在我整理的 Podcast 金律裡，第一條規則一向讓人不舒服：先做，再修。 很多人看到這句話，點頭如搗蒜，轉…
準備好是個假議題
從小孩 0 到 1 歲的成長記錄本，聊到十幾年前一個人闖阿拉斯加八天七夜——原來「準備好才行動」從來就是假議題，先盤點手邊有什麼，才是真正能出發的方式。
做 Podcast 1415 天，我悟出的 30 條金律
做 Podcast 快四年了。從一開始對著麥克風的生澀，到後來成為製作人、甚至開始教導學員，我看過太多創作者…
默認不是中立的｜那年考核分數比去年高，加薪卻一毛都拿不到
暑假期間我去帶了一個國小混齡班的 AI 營隊，請孩子做一個練習：想像 20 年後的自己在做什麼。這讓我想到…
Podcast 撐不下去怎麼辦？我從 0 集做到 300 集的 3 個階段
大部分人做 Podcast，最先放棄的原因，不是沒有人聽。而是沒有人陪。 你以為堅持到 300 集靠的是自律？錯…
2026 年了，我認為 Podcast 可以做的五個觀點
2026 到了，每年初都有人問我同一個關於「Podcast經營」的問題： 「現在還能做 Podcast 嗎？」 我覺得這個…
做了 320 集才懂：那個讓你三分鐘熱度的，其實不是你
「三分鐘熱度」這四個字，你是不是也常常拿來罵自己？ 我有一個聽眾，兩個孩子、婆婆住附近、全職上班。 …
你知道沒用，但你的手就是鬆不開
這週想跟你聊控制與放手——一個我這幾天才真正搞懂的兩分法。 上個禮拜在家發生一件事，我在 Podcast 裡也…
【原來你一直找錯方向的焦慮來源】愈努力讓自己成長，狀態反而愈差
很多人以為自己知道焦慮來源——想太多、心態不對，或是某段童年沒有處理好。 Tim Ferriss 說的是另一件事——…
難道所有的事，都一定要有效率嗎？那堂課讓我重新想起一件事
上週我去教了一堂芳療手作課，是在學校，學生都是老師口中「有點狀況」的孩子。 你知道那種感覺，就是你走…
從《穿著Prada的惡魔2》看見：找回自己的聲音，永遠不嫌晚
如果你跟我一樣，大學那個年代超喜歡《穿著 Prada 的惡魔》第一集，看到「第二集上映」這幾個字，應該已經…
【 無家可歸到品牌主場：打造屬於自己的變現飛輪 】–Simon Squibb的逆襲人生
你可曾想像，15歲時親眼目睹父親驟逝，緊接著與母親決裂、被趕出家門，開始在街頭流浪？Simon Squibb 的人…