孩子寫不出日記、主管說「沒亮點」，他用一張圖解決｜圖解力教練邱奕霖專訪

內容目錄

你有沒有過那種時候，腦袋裡像一盤義大利麵，想解釋給別人聽，結果越講越亂，最後對方問你：「所以重點到底是什麼？」

我在節目裡邀請的邱奕霖，就是專門幫人把這盤義大利麵拉直的人。他是圖解力教練，用畫圖幫人整理思緒、改善溝通，也做自己的一人公司。

我原本以為，要走這條路應該天生就會畫畫。聽完他的故事才發現，不是這樣。

奕霖從小就愛畫圖。國小六年級，他本來打算報考美術班，結果考試前一週，在母親節路跑活動中手骨折，沒辦法參加術科考試。他說，大概是命中註定吧。

之後畫圖一直只是他的興趣，他說自己那時候不知道畫圖「可以幹嘛」，除非當美術老師。

轉折發生在出社會三到五年，遇到低潮的時候。他在網路上找活動，發現原來有「視覺記錄師」這個職業，會在演講或論壇現場，把內容用圖文畫下來。後來他花了將近一個月的薪水，飛去新加坡上兩天的課。

第一天，他覺得有點被騙：老師畫的只是比火柴人再進階一點的圖，他早就會，還畫得更精美。第二天，老師找一位學員上台，邊聊他工作上的問題，邊在白板上畫，聊完問題也解決了。

他說，那一刻他才看見，畫圖更大的價值在於思考、溝通、表達。圖很漂亮，兩三秒就看完了；但用圖把問題解決，價值更高。

所以他現在的看法是：「畫圖其實是一種語言。」每個人在學會文字之前就會，只是後來慢慢忘記了。他還打了一個比方：文字是慣用手，畫圖是非慣用手，你可以只用一隻手，但雙手並用一定更方便。

節目一開場，他就送我一個寶藏。

很多家長都有這個經驗：週末帶孩子出去玩，回家叫他寫日記，他坐在桌前很久，最後只寫出「我很開心」就句點。奕霖說，這很正常，因為光是寫日記，大腦就要同時做很多件事：回想發生什麼、分類資訊、排時間順序，還要把畫面轉成文字。

他的做法是，在白紙上畫一個九宮格，中間寫主題，比如「蜜蜂體驗」，然後邊聊邊問：你還記得什麼？找女王蜂、蜂蜜冰沙、做蜂巢香……一格一個。不用照順序，想到什麼補什麼。五六分鐘，周圍八格就滿了，寫日記綽綽有餘。如果想要有順序，就從八格裡先選三個最重要的，圈起來，畫上箭頭。

我聽完立刻想到我家二年級的孩子。他每次寫學校的閱讀護照都像要他的命，我們常常卡在這一關，我還會忍不住用媽媽的口氣逼他。

九宮格寫日記：中間寫主題，周圍八格邊聊邊填

這個方法不只能用在孩子身上。

奕霖曾經在非營利組織工作，要辦一場募款活動。他們交了企劃書，主管在 LINE 上只回一句「沒什麼亮點，再改一下」。到底什麼亮點，沒有人說得出來，也不好意思問，來回改了四五次，一個月就過去了。

後來情況緊急，他們當面開會，他在紙上畫了三個圓圈，把企劃書的三個重點各填進去。主管看到圖，立刻開始有想法，拿白板筆邊寫邊改，還圈起他覺得最重要的那一項。就在那場會議裡，共識出來了。他當場拍照傳到群組，回辦公室再把企劃書改成文字檔，一次通過。

他後來養成一個習慣：做正式提案前，先用三個圓圈聚焦出三個重點，自己先填一版，讓對方來改。因為你直接丟給主管一張空白，對方會想「那你自己有沒有動腦」；但你先想過一版，哪怕三個重點都被換掉，至少他有東西可以回應。

我問他，如果完全沒接觸過，要從哪裡開始？他給了三個：

畫表情。 每天畫一個今天的心情，加一句話。不用畫角色，只要看 LINE 貼圖的眉毛和嘴巴就好。他說，圖解分理性和感性兩種工具，感性的最快影響情緒，畫表情可以幫你調控情緒。
圓形、三角形、正方形。 圓形是現況，三角形是對策，正方形是目標。他舉例，如果你說「我常常加班」，就要寫出具體現況（加班幾次、多久）和目標（完全不加班，還是一週少幾小時），再來想對策。他說，搞不好你會發現自己根本沒有對策，只是在抱怨而已。
九宮格。 它是一種分類，也有數量限制。看書、想主題的時候，至少逼你想出八個角度。

圓形是現況、三角形是對策、正方形是目標